Bodywork
Soms heeft je lichaam iets anders nodig dan woorden.
Neem contact op
60 à 90 minuten €50/uur
Je kunt begrijpen waarom je gespannen bent. Weten waar bepaalde reacties vandaan komen. Al veel gesprekken gevoerd hebben over wat je hebt meegemaakt.
En toch blijft je lichaam reageren.
Je schouders spannen zich aan. Je ademhaling verandert. Je voelt onrust of vermoeidheid, soms zonder duidelijke aanleiding.
Wat we meemaken, kan sporen nalaten in ons lichaam. Niet alleen in onze herinneringen, maar ook in hoe we ons aanspannen, beschermen of reageren.
Bodywork werkt rechtstreeks met het lichaam, via bewuste aanraking.
Wat is Bodywork?
Dirk Oellibrandt, grondlegger van Alchemie van Bodywork, gebruikt een eenvoudig voorbeeld.
Wanneer een kind valt en zich pijn doet, neem je het vast. Je troost het met je armen, je handen, je aanwezigheid.
Je gaat niet op een afstand staan en vragen waarom het huilt of wat het precies voelt.
Je raakt het aan.
Die directe taal van aanraking blijft ook voor volwassenen betekenisvol.
Bodywork maakt daar gebruik van. Via aanraking werken we met lichamelijke spanning, reacties en ervaringen die niet altijd met woorden bereikbaar zijn.
Het is geen klassieke massage en ook geen gesprekstherapie.
Voor wie is Bodywork?
Misschien herken je jezelf in een of meerdere van deze situaties:
- Je ervaart regelmatig spanning of onrust in je lichaam.
- Je vindt het moeilijk om echt tot rust te komen.
- Je lichaam blijft reageren op stress, ook wanneer de druk voorbij is.
- Je hebt een moeilijke of ingrijpende periode doorgemaakt.
- Je hebt al veel gepraat over wat je bezighoudt, maar voelt dat er lichamelijk nog iets speelt.
- Je bent vaak bezig met wat er moet gebeuren en komt weinig toe aan jezelf.
- Je wilt ontdekken wat lichaamsgericht werken voor jou kan betekenen.
Je hoeft geen specifieke klacht of duidelijke hulpvraag te hebben.
Hoe verloopt een sessie?
-
Een kort gesprek
We beginnen met hoe het op dat moment met je gaat en wat je naar Bodywork brengt.
Ik vraag ook naar eventuele lichamelijke klachten of andere zaken waarmee ik rekening moet houden.
-
Het lichaamswerk
Je ligt volledig gekleed op een zachte mat op de grond.
Ik werk met mijn handen, soms met zachte aanraking, soms met meer druk of beweging.
Tijdens de sessie stem ik af op wat er gebeurt en op jouw reacties.
Je kunt ontspanning ervaren, lichamelijke sensaties opmerken of emoties voelen opkomen. Iedere ervaring is anders.
Je geeft zelf je grenzen aan en kunt op ieder moment vragen om iets aan te passen of te stoppen.
-
Afronden
Na het lichaamswerk nemen we rustig de tijd om af te ronden.
Als je iets wilt delen over je ervaring, is daar ruimte voor.
Mijn manier van werken
Ik werk vanuit Alchemie van Bodywork, ontwikkeld door Dirk Oellibrandt.
Wat mij aanspreekt in deze benadering, is de eenvoud: aandachtig aanwezig zijn bij wat het lichaam laat zien, in plaats van voortdurend iets te proberen veranderen.
Mijn achtergrond als psychotherapeut neem ik daarin mee.
Ik gebruik verschillende manieren van aanraken en bewegen, maar werk niet volgens een vast stappenplan. Ik stem af op de persoon die voor me ligt.
Voor mij zit de kwaliteit van dit werk niet alleen in de technieken, maar vooral in de manier waarop ik aanwezig ben tijdens een sessie.
Praktisch
Individuele Bodyworksessie
- Duur
- 60 à 90 minuten
- Prijs
- €50/uur
- Locatie
- Deurne
- Kleding
- Losse, comfortabele kleding en sokken
De sessie vindt plaats op een mat op de grond. Je blijft volledig gekleed.
Bodywork vervangt geen noodzakelijke medische behandeling.
Wil je Bodywork ervaren?
Je bent welkom om een afspraak te maken of eerst je vragen te stellen.